Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 47,50g | Prot: 61,93g | Carbs : 192,47g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio Integral, Área Viva Leite de Soja Light. Almoço: Bolo Rei, Café Expresso, Vegetais Crus, Arroz Basmati (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Arroz de Legumes, Milhete (Cozido), Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Outros: Pão de Centeio Torrado, Mimosa Leite Meio Gordo. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidaliamartins
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