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02 setembro 2014
Já estou a bater nos 55! queria que fosse um pouco mais, mas depois dos abusos no fim-de-semana (principalmente no domingo!) era um pouco impossível! Let's keep on! :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55 kg
7 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,5 kg por Semana
26 agosto 2014
No ginásio acusava um bocado menos! Mas é muita fruta apontar já para os 55! :) A diferença que faz acabar com bolos... Ah, e claro... O descanso... Não sei se já estava em overtrainning e o sentimento de culpa por comer doces fazia com que treinasse ainda mais. Assim, relaxando um pouco vou perdendo peso e melhorar a condição física na mesma! Assim vou mesmo melhorar para as maratonas de Lisboa e Porto! Eheheheh! :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,5 kg
6,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 1,5 kg por Semana
19 agosto 2014
Hoje pesei-me e continua praticamente igual! Não fico contente nem triste porque também não faço ideia de quanto perdi de massa gorda! Mas o melhor é pesar-me todas as semanas que assim sei o quanto estou a evoluir e não pesar só quando me apetecer! :) Keep on!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57 kg
5 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
18 agosto 2014
Indecisão do dia! Spartans ou corrida(séries)?!? A maratona de Lisboa e a do Porto estão quase aí!!!
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12 agosto 2014
Artigo interessante: http://visao.sapo.pt/especialista-defende-que-nunca-se-perde-peso-indo-ao-ginasio=f792433
Concordo inteiramente com o artigo e a verdade é que engordei depois de ter começado a fazer desporto... O lema "daqui a pouco queimo isto tudo" não pode ser aplicado a doces e a porcarias... O estar sempre com fome e ter pena de mim própria por me ter portado bem, não pode existir!!!
(16 comentários)
Histórico de Peso de filipaferro
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