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13 julho 2020
A quebrar jejum de 24h com mais uma refeição cancerígena: hambúrgueres de vitela e uma omelete de cogumelos. São já 848 dias a comer apenas produtos de origem animal até à saciedade. Mais de 2 anos sem cereais, frutas ou qualquer tipo de verdura... e ainda estou vivo.
(11 comentários)
12 julho 2020
Jejum 24h
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Dieta cumprida:
73,2 kg
1,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
12 julho 2020
Jantar: hambúrguer (1 kg de chicha mix: peito, fígado, coração e pulmão de vitela), nunca desaponta!
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11 julho 2020
Vai haver sempre alguém que te vai picar os miolos sobre a vitamina C. Mostra-lhe esta publicação. Nenhum carnívoro teme o escorbuto! Porquê? Por causa dos GLUT. Os GLUT são umas proteínas que funcionam como transporte da glicose mas também dão boleia à vitamina C. Assim, tens a glicose e a vitamina C a 'competir por um Uber'. Com muita glicose à volta, a vitamina C nao entra na célula (e isso significa menor protecção antioxidante e um sistema imunitário enfraquecido). O requerimento de vitamina C aumenta em dietas ricas em hidratos porque há muita glicose. Na carnivora, as reservas de glicose são tão baixas que toda a vitamina C entra facilmente nas células.
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11 julho 2020
Jejum 24h
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73 kg
2,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
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