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regina.fernandes.1966
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Histórico de Peso
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02 janeiro 2018
Oh arroz doce 😩!!!! Tinha tantas saudades de comer arroz doce...😩
Mas soube-me taaaaooooo bem.😁😁
Hoje jejum intermitente.💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
8 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Ganhar 6,0 kg por Semana
31 dezembro 2017
Pessoal, desejo a todos uma noite bem divertida , e qdo ano 2018 seja repleto de vitórias para todos nós.
Feliz ano novo 🎊🎆🎈
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,3 kg
9,7 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 2,7 kg por Semana
25 dezembro 2017
Aproveitei estes dias para fazer uma mino-experiência, voltei a comer durante 3 dias do mesmo jeito que eu comia antes da cetogenica ( ou seja, a javarda) e o resultado foi + 3 kg é o regresso da colite ulcerosa ....amanhã de volta à cetogenica.... pela minha saúde.😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,6 kg
7,4 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Ganhar 3,4 kg por Semana
20 dezembro 2017
Quando se tem calma e paciência, consegue-se .
Se no Natal houver excessos, volta -se a disciplina no dia a seguir.😁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,2 kg
9,8 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 3,9 kg por Semana
18 dezembro 2017
Os erros pagam-se !
No problem, foco no presente.... vem aí as festas e a roupa tem que ficar bem no corpo.😁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,3 kg
8,7 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,6 kg por Semana
Histórico de Peso de regina.fernandes.1966
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