Jornal de Lia_mac, 18 mar 18

Pode experimentar queijo quark. É assim para o ácido, mas se lhe juntar um bocadinho de sal-refinado, fica óptimo. Não fica é a salada típica. É quase como se tivesse maionese 😜 

Sempre usei, e continuarei a usar azeite! Na minha opinião é, sem dúvida, o melhor tempero para as saladas. Não é o azeite das saladas que lhe estraga a dieta 😎 É calórico. É! mas também é mais fácil a sua digestão 😉 

😉 João. (Tu começaste a 'meter conversa' comigo à conta dos temperos das minhas saladas)  

ACCTS vou experimentar o Quark na salada 😉 João e Sara obrigada pela vossa opinião. Na verdade partilho dela... mas, como basicamente estou a tentar perder peso com base na redução calórica, sempre que vejo uma colher de sopa de azeite = a 119kcal só me lembro que preciso de 10m de passadeira para desgastá-la 😅 

Para a salada me saber bem tem de ser com azeite e vinagre, mas compreendo o que quer dizer, porque também passei pelo mesmo “problema” 😂 Mas como eu gosto, mesmo muito, de vinagre, acabava por borrifar um bocadinho de azeite e carradas de vinagre 😂 

Use o azeite em spray, diminui assim a quantidade  

Obrigada pela dica Michela 😉