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MG 27.7%
MM 36.3%
LIQ 52.7%
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 75,79g | Prot: 69,79g | Carbs : 181,63g.
Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Frito, Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Rojões. Snacks/Outros: Croissant de Chocolate, Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs, Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs, Samor Esses. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
28 mai 18 por membro: saratavares93
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A minha balança dá me esses 3 valores, mas fui agora à nutricionista e não bateu certo com os valores da balança de lá, que me deu 19% de massa gorda p.ex. (comparado com os 28% que me dá em casa, ainda é uma diferença considerável).
01 jun 18 por membro: danielahmartins
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Foi com balança de bioimpedancia (Tanita)
01 jun 18 por membro: danielahmartins
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Histórico de Peso de danielahmartins
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