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Olha quem acordou minha amiga hoje, a balança 👏👏👏 Vâmo que vâmo, foco e determinação é o lance, gente 💪😎
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103,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 34,54g | Prot: 91,77g | Carbs : 65,79g.
Almoço: Abóbora Moranga, Natu's Farelo de Trigo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bacon. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Danubio Cream Cheese, Sadia Peito de Peru Defumado. mais...
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637 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Caminhada - 35 minutos, Samsung Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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