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Bom dia, bonitos e bonitas!!! Vocês costumam tomar algo pra resolver a retenção de líquidos?
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47,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 62,89g | Prot: 53,63g | Carbs : 37,77g.
Pequeno Almoço: Frimesa Nata, Café, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Requeijão. Almoço: Rabanetes, Ovo Cozido, Abobrinha Recheada, Repolho Verde Cozido. Jantar: Spoleto Cenoura, Panini Nadia, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato. Snacks/Outros: Patinho, Salada de Maionese, Frimesa Nata, Café com Açúcar. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 29 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 2 minutos, Limpeza - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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