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Daí eu me pergunto, se eu sempre soube, por experiência própria, que qualquer exercício que eu fizesse, fosse caminhada ou até mesmo pedalada, me ajudaria muuuuuito no processo de emagrecimento, porq cargas d'água eu não comecei antes?
"As coisas acontecem no tempo exato em que elas tem que acontecer"
Vâmo que vâmo pessoal.. Bom dia e bom domingo
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97,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 100,51g | Carbs : 113,16g.
Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Panela, Aipim (Cozido). Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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