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MG 26.9
MM 36.6
Liq 53.3
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 69,02g | Prot: 72,79g | Carbs : 183,88g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Mini Tostas Extrafinas, Danone Actimel Original 0%. Almoço: Pingo Doce Iced Tea Light Manga, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido), Iglo Douradinhos, Comipronto Rissol Carne, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Milka Milka Chips Ahoy, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços Maçã Canela, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Croissant de Chocolate. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Futebol - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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