Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 72,22g | Prot: 74,06g | Carbs : 82,79g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Empada Brasil Empada de Frango, Café com Açúcar. Almoço: Agrião, Tomates, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Linguiça de Frango Fina, Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Frimesa Nata. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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