Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 45,67g | Prot: 98,44g | Carbs : 158,75g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Gresso Leite Magro, Dulia Pan De Molde Integral, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Nestlé Ricoré Café Soluvel. Almoço: Oranges, Calvé Maionese Magra, Continente Feijão Verde Redondo, Continente Bróculos Congelados, Pescanova Pescada Panada Em Forma De Filete Temperada Com Limão Preparada No Forno. Jantar: Plum, Saladas D'horta Salada Primavera, Tomatoes, Lourenço Presunto, Spinach, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Rabadilha Vaca. Snacks/Outros: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Dulia Pan De Molde Integral, Pingo Doce Queijinho Fundido, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Pingo Doce Tortitas de Milho com Chocolate Preto, Pingo Doce Queijinho Fundido. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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