Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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117,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 79,16g | Prot: 108,51g | Carbs : 179,37g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso. Almoço: Starbucks Egg Sandwich, Canderel Sweetener, Americano Coffee. Jantar: Asda Extra Special Super Seeded Bread, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Boiled Egg, Anchor Butter, Canderel Adoçante, Aldi Cheese Singles Light, Nespresso Café Expresso, Graciete Sopa de Agrião. Snacks/Outros: Tesco Chorizo, White Bread (No Salt) , Asda Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Bananas , MyProtein Impact Whey Isolate - Vanilla 5kg, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo_S
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