Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 39,43g | Prot: 65,92g | Carbs : 208,94g.
Almoço: Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Croquete de Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Dia Petit Beurre Milk, Pingo Doce Creme para Barrar com Cacau e Avelãs, Pão Branco, Pingo Doce Creme para Barrar com Cacau e Avelãs, Pão Branco, Prozis Protein Snack Toffee Flavour, Continente Iogurte Líquido Magro Frutos Vermelhos, Pingo Doce Estrelas. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Futebol - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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