Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3878 kcal
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Líp: 91,33g | Prot: 272,04g | Carbs : 467,68g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocos de Aveia, Nestlé Ricoré, Prozis 100% Real Whey Protein. Almoço: Combino Esparguete, Pingo Doce Arroz Basmati, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite. Jantar: Combino Esparguete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Outros: Banana, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Combino Esparguete, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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