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Nao esta a ser facil a luta contra os dias dificeis continua... que eu tenha força foco e fé ❤💪
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 78,74g | Prot: 90,40g | Carbs : 287,27g.
Pequeno Almoço: Paiva Queijo sem Lactose, Continente Fiambre da Pá, Papo Seco, Café Instantâneo (em Pó). Jantar: Abacaxi, Pingo Doce Bifes de Frango, Azeitonas Verdes, Arroz Basmati (Cozido), Cenouras, Alface, Sal Marinho, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Cheetos Futebolas, Atkins Crispy Milk Chocolate, Oreo Oreo, Trufa de Chocolate, Oreo Oreo, Continente Cereais Arroz e Trigo Integral. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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