Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 84,02g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Nobre Paio York, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Socipamo Pão de Forma Integral, Continente Leite Magro, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Almoço: Strawberries, Orange, Tomatoes, Iglo Hambúrguer de Vaca, Continente Jardineira. Jantar: Pear, Pingo Doce Tiras de Bacon, Egg, Continente Leite Magro Equilíbrio, Onions, Tomatoes, Spinach, Olive Oil, Valgrande Mozzarella. Snacks/Outros: Pingo Doce Skyr Maracujá, Aptonia Barra de Cereais Chocolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nobre Paio York, É Continente Bolachas Tostadas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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