Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 49,75g | Prot: 65,44g | Carbs : 117,85g.
Pequeno Almoço: Pão Italiano, Manteiga, Meia de Leite. Almoço: Lanche Misto, Meia de Leite. Jantar: Amêndoas de Chocolate, Laranjas, Batatas Fritas, Tomates, Repolho Verde Cozido, Brócolos, Couve-Flor, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. mais...
|
|
1357 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fiona Cristina
|