Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 31,81g | Prot: 82,76g | Carbs : 133,60g.
Pequeno Almoço: Banana, Nestlé Iogurte Natural Magro. Almoço: Alface, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescanova Lombos de Pescada. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido, Pingo Doce Pão Mistura. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju, Continente Chocolate Negro 50%, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Meloa, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. mais...
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Histórico de Peso de watever-idk
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