Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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112 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 96,54g | Prot: 88,92g | Carbs : 188,36g.
Pequeno Almoço: Clover Clover Spread, Jackson's Seeded Bloomer, Tesco Cheese Singles , Clover Clover Spread, Aldi Prosciutto, Canderel Adoçante, Baguette, Nespresso Café Expresso, Tesco Skimmed Milk. Jantar: Hummus , Omoleta de frango, Iceland Garlic and Herb Chicken Kiev, Bananas, Tesco Cheese Singles , Asda Hot & Spicy Chicken Wings, Pepsi Pepsi Max (Can), Iceland Garlic & Cheese Pizza Bread, Iceland Thin & Crispy Ham & Pineapple Pizza. Snacks/Outros: Kinder Kinder. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo_S
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