Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 90,43g | Prot: 66,97g | Carbs : 196,79g.
Pequeno Almoço: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Banana, Tesco Skimmed Milk. Jantar: Canderel Adoçante, Nespresso Capsule, Bananas, Arroz de berbigão, Tortilha à Catarina Silva, Iceland Garlic and Herb Chicken Kiev, Hummus, Pepsi Pepsi Max (Can). Snacks/Outros: Clover Clover Spread, Baguette, Tesco Cheese Singles, Hummus, Graze Protein Bites - Honey & Seed, Kinder Kinder, Banana, Kinder Kinder, Kinder Kinder. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo_S
|