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mg 27.2
mm 36.5
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64,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 21,84g | Prot: 76,87g | Carbs : 173,21g.
Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Atum Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Coco, Melão, Ameixas, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Continente Barritas Sementes de Sésamo e Quinoa. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 minutos, Futebol - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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