Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 27,87g | Prot: 87,58g | Carbs : 156,47g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Fiambre de Frango Fatias Finas, Chá de Cidreira e Mel, Pão Multi-Cereais. Almoço: Carne de Coelho, Nespresso Café Expresso. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Legumes Grelhados, Dia Grão, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Multi-Cereais, Danone Iogurte Líquido Morango, Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Granola. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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