Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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106,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 123,67g | Prot: 78,00g | Carbs : 212,23g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Canderel Adoçante, Nespresso Capsule. Jantar: Grapes, Kinder Kinder, Hummus, Sainsbury's Taste The Difference Green Vegetable Primavera Soup, Canderel Adoçante, Nespresso Capsule, Restos de carne com ovos. Snacks/Outros: Canderel Adoçante, Nespresso Capsule, Banana, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Brompton House Chocolate Brownie, Clover Clover Spread, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Edam Cheese , Kinder Kinder, Kinder Kinder, Kinder Kinder, Brompton House Chocolate Brownie, Banana. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo_S
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