Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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105,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2974 kcal
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Líp: 158,30g | Prot: 113,04g | Carbs : 274,06g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Pod Smoked Salmon Scrambled Eggs, Tesco Cheese Singles , Hummus, Canderel Adoçante, Nespresso Capsule. Jantar: Nespresso Capsule, Canderel Adoçante, Kinder Kinder, Iceland Garlic & Cheese Pizza Bread, Pepsi Pepsi Max (Can), Iceland Garlic & Cheese Pizza Bread, Iceland Vegetable Spring Rolls, Vegetable Soup, Hummus, Iceland Garlic & Cheese Pizza Bread, Restos de carne com ovos. Snacks/Outros: Kinder Kinder, Tesco Cheese Singles , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Kinder Kinder, Kinder Kinder, Kinder Kinder, Brompton House Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo_S
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