Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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104,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 77,65g | Prot: 111,92g | Carbs : 238,70g.
Pequeno Almoço: Nespresso Capsule, Canderel Adoçante. Jantar: Nespresso Capsule, Canderel Adoçante, Gelatelli Mini-Mix, Olive Oil , Tomatoes, Chicken Meat , Spaghetti, Pepsi Pepsi Max (Can). Snacks/Outros: Kinder Kinder, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Prosciutto, Hummus, Baguette, Kinder Kinder, MyProtein Impact Whey Protein - Vanilla 1kg, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Walkers Ready Salted Crisps (25g), Kinder Kinder. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo_S
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