Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 50,92g | Prot: 53,57g | Carbs : 104,25g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro , Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Banana, Avocado, Olive Oil , Pingo Doce Queijo Fresco Light, Onions , Continente Peito de Frango, Boiled Egg, Lettuce. Snacks/Outros: Prozis Zero Dark Chocolate, Gullón Vitalday Aveia Arroz E Chocolate Negro. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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