Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Líp: 58,87g | Prot: 57,07g | Carbs : 16,92g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Brotos da Serra Broto de Trevo, Maionese de Abacate Meu, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Cogumelo Paris Orgânico, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Polenghi Cream Cheese, Vinho Branco de Mesa, Molho de Soja (Shoyu), Cebolinha Verde, Salmão, Kenko Folha Nori. Snacks/Outros: Cacau em Flor Nugali. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frpaty
|