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MG 29.6
mm 35.9
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 34,15g | Prot: 79,02g | Carbs : 129,83g.
Almoço: Continente Atum Natural, Ovo Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido), Lulas Estufadas. Jantar: Continente Fiambre De Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Hellmann's Maionese Magra, Koala Wraps, Continente Atum Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Cem Porcento Marinheiras Natural, Continente Equilibrio Iogurte Aroma Ananás, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Gullón Bolacha com Cereais Integrais sem Adição de Açúcares e com Edulcorantes, Cem Porcento Marinheiras Natural, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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