Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
|
109 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Líp: 98,42g | Prot: 100,95g | Carbs : 202,20g.
Pequeno Almoço: Banana, Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Kinder Kinder, Kinder Kinder, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante. Jantar: Kinder Kinder, Canderel Adoçante, Nespresso Capsule, Olive Oil , Tomatoes, Iceland Mashed Potato, Chicken Meat (Roasted), Hummus, Tesco Finest Belgian Dark Chocolate Mousse. Snacks/Outros: Marks & Spencer Chocolate Chip Cookies, Choceur Belgian Chocolate Truffles, Kinder Kinder, Coffee (Espresso Brewed), Canderel Sweetener, Coffee (Espresso Brewed), Kinder Kinder, Banana, Banana, Kinder Kinder, Edam Cheese. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo_S
|