Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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106,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5305 kcal
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Líp: 244,46g | Prot: 179,91g | Carbs : 585,27g.
Pequeno Almoço: Baguette, Anchor Butter, Tesco Skimmed Milk, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Anchor Butter, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Hummus. Jantar: Tangerine, Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream, Fin Carre Whole Nut Finest Milk Chocolate, Chicken Meat (Roasted) , Spaghetti, Kinder Kinder. Snacks/Outros: Iceland Thick Sliced Soft White Bread, Iceland Thick Sliced Soft White Bread, Iceland Thick Sliced Soft White Bread, Anchor Butter, Edam Cheese, Optimum Nutrition Complete Protein Bar, Hummus. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Fabulous loss 👍🏼🤗 well done
25 jan 20 por membro: bubblegum14
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Histórico de Peso de Ricardo_S
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