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🤸🤸🤸🤸
💪🎯🙏
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49,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 59,72g | Prot: 48,74g | Carbs : 11,44g.
Pequeno Almoço: Biscoito Champanhe Pág 58 MEU, Café. Almoço: Tomates Cereja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Cebolas, Piá Nata, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Ovo, Café, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Palha Pág 118 MEU. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de frpaty
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