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Mg 29.3
Mm 35.9
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 52,21g | Prot: 79,76g | Carbs : 213,14g.
Pequeno Almoço: Primor Manteiga com Sal, Pão Branco. Almoço: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Cem Porcento Marinheiras Espelta, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Gullón Digestive Avena Choco, Bolo Rei, Casa da Prisca Marmelada, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Pão Branco, Milka I Love Milky Pralinés. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danielahmartins
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