Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3500 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 239,02g | Carbs : 440,50g.
Pequeno Almoço: Sidul Açúcar Light, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Continente Banana, Continente Cevada, Malte e Chicória Solúvel, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Pétalas de Trigo com Chocolate. Almoço: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Cigala Arroz Agulha, Brócolos, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Cigala Arroz Agulha, Brócolos, Heinz Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Ovo, Continente Macarrão Riscado, Maizena Amido de Milho, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Strawberry Banana Flavor, Morangos, Continente Equilibrio Leite Magro. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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