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Mg 28.7
Mm 35.8
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 36,43g | Prot: 103,46g | Carbs : 171,85g.
Almoço: Bolina Atum em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Pescada Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Fitness Chocolate, Área Viva Leite de Soja Light, Morangos, Continente Barritas Sementes de Sésamo e Quinoa, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre De Peru, Milka I Love Milky Pralinés, Gullón Digestive Avena Choco. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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