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🙈, bom diaaaa!!!
💪🎯🙏
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47,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 75,59g | Prot: 52,57g | Carbs : 25,62g.
Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Cenouras, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral, Bolo de Amendoim Vanda. Snacks/Outros: Picolé de Abacate com Coco. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de frpaty
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