Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
504 kcal
|
Líp: 26,09g | Prot: 48,36g | Carbs : 19,75g.
Pequeno Almoço: Pilão Café, Água, Água, Água, Canela, Pilão Café, Cafeína Thermogenize 420Mg , Água. Almoço: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pepino Japonês, Tomates, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Sal, Alface, Água. Jantar: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Castelo Vinagre de Maçã. Snacks/Outros: Banana Prata, Mandubim Farinha de Amendoim Mandubim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Água, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Magro Adoçante com Stevia, Essential Foods Xylitol, Pilão Café, Pilão Café, Essential Foods Xylitol, Abacate Margarida, Regina Queijo Prato Lanche, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. mais...
|
|
2357 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Abdominais - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fatima Melhorance
|