Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2700 kcal
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Líp: 85,66g | Prot: 239,36g | Carbs : 217,59g.
Pequeno Almoço: Sidul Açúcar Light, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Nestlé Ricoré, Nacional Corn Flakes Zero, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. Almoço: Continente Feijoada de Camarão (Fácil & Bom). Jantar: Calvé Maionese Magra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Maçãs, Yopro Sabor Baunilha, Kellogg's Special K Protein. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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