|
Mg 27.6
Mm 35.8
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 48,30g | Prot: 76,73g | Carbs : 214,68g.
Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Febras. Jantar: Hacendado Atum em Azeite, Ovo Cozido, Comipronto Rissol Carne, Calvé Maionese Magra, Comipronto Rissol Camarão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Aroma Coco, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Ameixas, Milka I Love Milky Pralinés, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Milbona Manteiga Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Peras, Gullón Vitalday Crocant Frutas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielahmartins
|