|
🤸
🥰
|
45,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Líp: 48,23g | Prot: 58,11g | Carbs : 64,92g.
Pequeno Almoço: Laranja Pêra, Manteiga (com Sal), Mainha Queijo Coalho Zero Lactose, Serrana Goma para Tapioca. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mundo Verde Doce de Leite Zero Açúcar . Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Amêndoas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frpaty
|