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Mg 28.8
Mm 35.6
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 55,36g | Prot: 106,10g | Carbs : 202,45g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Almoço: Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Ribeira Atum Posta em Azeite, Arroz Basmati Cozido 4:2, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati Cozido 4:2. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Ameixas, Gullón Digestive Avena Choco, Continente Pudim Flan, Mimosa Manteiga Magra, Continente Pão 12 Cereais & Sementes , Continente Equilibrio Iogurte Aroma Coco, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Dancake Butter Cookies, Gullón Digestive Avena Choco. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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