Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 93,14g | Carbs : 197,67g.
Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Vitela Estufada, Batata Gratinada. Jantar: Vitela Estufada, Batata Gratinada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Continente Fiambre De Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Peras, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Bolo de Coco, Eclair. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Futebol - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danielahmartins
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