Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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480 kcal
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Líp: 22,74g | Prot: 58,02g | Carbs : 9,42g.
Pequeno Almoço: Indaiá Água Mineral, Pilão Café, Cafeína Thermogenize 420Mg, Indaiá Água Mineral. Almoço: Perdigão Linguiça, Repolho-Roxo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pimentão Verde, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Indaiá Água Mineral, Castelo Vinagre de Maçã. Jantar: Pilão Café, Coentro, Cebolas, Castelo Vinagre de Maçã, Alface, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Indaiá Água Mineral, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Da Colônia Farinha de Amendoim. mais...
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1363 kcal
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Exercício:
Pedalar - 2 horas e 20 minutos, Caminhada - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Google Fit - 20 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatima Melhorance
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