Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 129,67g | Prot: 147,03g | Carbs : 58,14g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone Morango + Kiwi , Continente Fiambre Perna Extra, Continente Queijo De Vaca, Cabra E Ovelha Curado, Abacate, Ovo Cozido. Almoço: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo Mexido, Continente Salada Camponesa. Jantar: Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Queijo De Vaca, Cabra E Ovelha Curado, Parmalat Nata Culinária , Pingo Doce Bifes de Frango . Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anokas83
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