Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 47,32g | Prot: 103,61g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Original, Pão Branco Torrado. Almoço: Sopa de Legumes, Nespresso Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Salteados, Arroz Branco. Jantar: Nespresso Café Expresso, Continente Couve Branca, Pescada Cozida, Cenouras, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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