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Muito contente com a descida de peso.
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 43,45g | Prot: 75,74g | Carbs : 159,01g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Original, Pão Branco Torrado. Almoço: Laranjas, Legumes Salteados, Nespresso Café Expresso, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Pingo Doce Sandes Mista, Continente Iogurte Morango, Granola. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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