Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2013
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 35,30g | Prot: 49,53g | Carbs : 243,02g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Leite (sem Gordura), Pão Multi-Cereais. Almoço: Banana, Farofa de Milho. Jantar: Leite (sem Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas. Snacks/Outros: Bom Gosto Leite UHT Semidesnatado. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
descer escada - 40 minutos, subir escadas - 40 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu sommer
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