Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 49,43g | Prot: 65,56g | Carbs : 199,40g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá, Meia Torrada. Almoço: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Arroz de Legumes. Jantar: Pastoret Iogurte Biológico Banana e Bolacha, Continente Queijo Flamengo Fatias, Canja de Galinha, Banana. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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