Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2013
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102,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2748 kcal
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Líp: 403,00g | Prot: 165,24g | Carbs : 1087,15g.
Pequeno Almoço: Triunfo Digestive Aveia. Almoço: Café Expresso, Batatas Fritas, Língua de Vaca Estufada. Jantar: Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Cheesecake Oreo, Pastel de Nata, Laranjada, Terra Nostra Queijo Flamengo, Batata Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Octopus. mais...
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3481 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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