Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 65,19g | Carbs : 168,86g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta. Almoço: Café Expresso, Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Arroz Branco, Canja de Galinha. Jantar: Maçãs Fuji, Esparguete, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Outros: Banana. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SDuarte80
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